Outil visuel - Moyens pour revenir au calme

Voici un outil visuel simple à utiliser avec une personne qui présente des besoins particuliers. Lorsque la personne est en surcharge, surstimulée, anxieuse ou qu'elle a simplement besoin d’une pause, il peut être difficile pour elle de savoir quoi faire pour retrouver son calme. Cet outil visuel lui propose différents moyens d’apaisement concrets, présentés de façon simple et accessible. La personne peut regarder les options et choisir le moyen qui répond le mieux à son besoin du moment.

L’outil peut être présenté avant que la personne soit en surcharge afin de lui permettre de se familiariser avec les différentes stratégies lorsqu’elle est disponible. Pourquoi utiliser un support visuel? Les images permettent de rendre les options plus concrètes et de diminuer la quantité d’informations à traiter. Elles peuvent également faciliter l’expression des besoins lorsqu’il est difficile de les verbaliser. L’objectif n’est pas d’imposer une stratégie à la personne, mais de lui offrir des choix et des repères pour développer progressivement son autonomie dans sa régulation. 

© Samantha Poulin, psychoéducatrice – Tous droits réservés. Interdiction de reproduire ou redistribuer sans autorisation.

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